sức khỏe tinh thần

Hương Thơm Và Nghệ Thuật Chăm Sóc Sức Khoẻ Tinh Thần

by
Hương Thơm Và Nghệ Thuật Chăm Sóc Sức Khoẻ Tinh Thần

Trong thế giới hiện đại đầy căng thẳng, chúng ta thường tìm đến yoga, thiền định hay những chuyến đi xa để lấy lại cân bằng. Nhưng đôi khi, câu trả lời lại giản dị hơn nhiều: một mùi hương. Chỉ cần hít một làn hương hoa nhài trong gió, hay ngửi thoáng qua hương cam chanh tươi mát, tâm trí lập tức được kéo về một miền ký ức bình yên, thậm chí cơ thể cũng tự động thả lỏng. Đó chính là sức mạnh kỳ diệu của hương thơm đối với sức khoẻ tinh thần.

Liệu Pháp Ánh Sáng Là Cứu Cánh Cho Giấc Ngủ Thanh Thiếu Niên?

by

Có một sự thật mà hầu hết các bậc phụ huynh đều nhận thấy: các con ở tuổi thiếu niên thường khó rời giường vào buổi sáng, và dường như chỉ thực sự tỉnh táo khi màn đêm buông xuống. Trong bối cảnh đó, một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả đã được nhiều nghiên cứu nhắc tới: “liệu pháp ánh sáng” – một cách tiếp cận tự nhiên nhằm tái thiết lập đồng hồ sinh học của con người.

Khi Trẻ Em Cũng Bị Kéo Vào Cuộc Chiến Chống Lão Hoá

by

Trong thế giới ngày càng tôn sùng tuổi trẻ và làn da không tì vết, những sản phẩm chống lão hoá tưởng chừng chỉ là lựa chọn làm đẹp nay đã trở thành biểu tượng văn hoá nhưng đồng thời cũng là mầm mống của nỗi bất an sâu kín. Điều gì xảy ra khi mong muốn giữ gìn vẻ thanh xuân chuyển hoá thành nỗi sợ già đi, lan tỏa từ phụ nữ trưởng thành tới cả những cô bé mới chớm dậy thì?

Chăm Sóc Thú Cưng Để Chữa Lành Tinh Thần Cho Bản Thân

by

Giữa nhịp sống thành thị gấp gáp và công nghệ hóa, có những điều nhỏ bé nhưng lại mang sức mạnh dịu dàng và sâu sắc đến bất ngờ. Chăm sóc thú cưng là một trong những điều giản dị đó không hào nhoáng, không ồn ào, nhưng đủ để tái kết nối bạn với chính mình và mang lại sự chữa lành cần thiết trong hành trình làm cha mẹ.

Chăm Sóc Cảm Xúc Là Một Cách Yêu Bản Thân

by
Chăm Sóc Cảm Xúc Là Cách Yêu Bản Thân Đúng Nghĩa

Có bao giờ bạn mệt đến mức không biết mệt vì đâu? Có khi nào bạn thấy mình vẫn “ổn”, nhưng mọi thứ trong lòng cứ trống rỗng và bề bộn? Trong guồng quay hiện đại đặc biệt với những người làm cha mẹ cảm xúc thường là điều cuối cùng được lắng nghe. Thế nhưng, chính việc chăm sóc cảm xúc lại là hành động đầu tiên để yêu thương bản thân đúng nghĩa.

Học Cách Nói Không Với Chính Mình Để Sống Cân Bằng Hơn

by

Có những ngày, chúng ta mệt mỏi không phải vì công việc quá tải, mà vì chính những thoả hiệp nhỏ bé ta lặp lại với bản thân: ngủ nướng thêm 10 phút, bỏ bữa sáng, trì hoãn buổi tập thể dục, hay chìm trong chiếc điện thoại đến khuya. Những điều tưởng chừng vô hại đó, qua thời gian, lại âm thầm bào mòn sức khoẻ tinh thần và sự tự chủ.

Tại Sao Trị Liệu Tâm Lý Là Bước Đi Mạnh Mẽ Của Cha Mẹ Hiện Đại?

by
Tại Sao Trị Liệu Tâm Lý Là Bước Đi Mạnh Mẽ Của Cha Mẹ Hiện Đại

Không phải ai cũng dám thừa nhận: có những lúc chúng ta kiệt sức. Không chỉ vì con quấy khóc đêm ngày, hay vì lịch làm việc kín tuần, mà vì sự cô đơn trong vai trò mới, một người vừa phải mạnh mẽ, vừa phải dịu dàng.

Bơi Lội, Môn Thể Thao Vàng Nâng Cao Sức Khỏe

by
Bơi Lội, Môn Thể Thao Vàng Nâng Cao Sức Khỏe

Ngày 9 tháng 3 năm 1959, một người phụ nữ bước lên sân khấu Hội chợ Đồ chơi New York và giới thiệu với thế giới một búp bê thời trang có thân hình trưởng thành, mang tên Barbie. Ít ai ngờ rằng món đồ chơi nhỏ bé lấy cảm hứng từ một mẫu búp bê người lớn của Đức mang tên Bild Lilli ấy sẽ trở thành biểu tượng văn hóa đại chúng, đi cùng hàng triệu đứa trẻ trong nhiều thế hệ và hiện diện ở gần như mọi dòng chảy tư tưởng của thời đại.

10 Bí Quyết Học Tập Để Đồng Hành Cùng Con

by
10 Bí Quyết Học Tập Để Đồng Hành Cùng Con

Dưới đây là 10 bí quyết học tập hiệu quả được sinh viên Harvard áp dụng rộng rãi – những nguyên tắc mà phụ huynh Việt có thể tham khảo để hỗ trợ con xây dựng thói quen học tập vững chắc, hướng đến sự phát triển toàn diện thay vì chạy theo điểm số ngắn hạn.

Đánh Thức Cơ Thể Bằng Tập Luyện

by

Hiện nay, việc duy trì thói quen tập luyện thể dục không chỉ là một lời khuyên mang tính phòng ngừa mà đã trở thành một nhu cầu thiết yếu.

PARENTS WORLD VIETNAM

  • 19/24 Doan Thi Diem Street, Phu Nhuan District, HCMC, VN
  • Phone : +84.28.3844 1612 +84.28.3844.1728
  • Fax : +84.28.3846 2296
  • Email: marketing@oriental-media.com
  • Website: parentsworldvietnam.com
banner_footer
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.