Tự điều chỉnh cảm xúc là một trong những kỹ năng quan trọng nhưng thường bị bỏ qua khi trẻ còn nhỏ. Dù không phải bẩm sinh, kỹ năng này có thể được nuôi dưỡng qua thời gian, với sự đồng hành đúng cách từ cha mẹ.
Trẻ vẫn cảm nhận sâu sắc tình cảm yêu thương qua cử chỉ nhẹ nhàng, nét mặt ấm áp, sự hiện diện trọn vẹn của bố mẹ. Đặc biệt, “ngôn ngữ không lời” này còn trở thành nền móng cảm xúc, giúp bé hiểu rằng mình được nhìn thấy, được nâng niu và được lắng nghe – những yếu tố thiết yếu cho sự phát triển xã hội cùng tâm lý.
Trước khi biết nói hay viết, trẻ em đã biết cảm nhận cái đẹp. Một nét vẽ nguệch ngoạc trên tờ giấy trắng, một gam màu con yêu thích – đó chính là cách trẻ diễn đạt cảm xúc và tưởng tượng. Nghệ thuật là ngôn ngữ tự nhiên nhất của trẻ nhỏ, và với những gia đình yêu văn hoá, hành trình khám phá nghệ thuật ở London không chỉ là chuyến đi, mà là cơ hội để cả nhà cùng kết nối qua những khoảnh khắc đầy cảm xúc.
Cảm xúc là ngôn ngữ đầu tiên mà con trẻ sử dụng để kết nối với thế giới. Khi một em bé khóc, cười hay giận dỗi, đó không chỉ là phản ứng bản năng mà còn là cách giao tiếp. Điều tiết cảm xúc ở trẻ chính là khả năng nhận biết, điều chỉnh và bộc lộ những cảm xúc này một cách phù hợp.
Có bao giờ bạn mệt đến mức không biết mệt vì đâu? Có khi nào bạn thấy mình vẫn “ổn”, nhưng mọi thứ trong lòng cứ trống rỗng và bề bộn? Trong guồng quay hiện đại đặc biệt với những người làm cha mẹ cảm xúc thường là điều cuối cùng được lắng nghe. Thế nhưng, chính việc chăm sóc cảm xúc lại là hành động đầu tiên để yêu thương bản thân đúng nghĩa.
Trong một buổi hội thảo tổ chức tại Viện Goethe Hà Nội vào ngày 6/10, các chuyên gia đến từ Việt Nam, Pháp và Đức đã cùng chia sẻ về tầm quan trọng của “trò chơi mạo hiểm cho trẻ” – một khái niệm tưởng chừng đối lập với nỗi lo thường trực của phụ huynh về an toàn, nhưng thực tế lại là yếu tố không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ em.
Tức giận và thất vọng là những cảm xúc tự nhiên mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng sẽ trải qua trong quá trình lớn lên. Điều quan trọng không phải là ngăn trẻ cảm thấy những cảm xúc ấy, mà là giúp trẻ học cách nhận biết, kiểm soát và thể hiện chúng một cách lành mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp góc nhìn chuyên môn cùng các phương pháp thực tiễn để đồng hành cùng trẻ trong hành trình phát triển cảm xúc.
