Học Cách Nói Không Với Chính Mình Để Sống Cân Bằng Hơn
Có những ngày, chúng ta mệt mỏi không phải vì công việc quá tải, mà vì chính những thoả hiệp nhỏ bé ta lặp lại với bản thân: ngủ nướng thêm 10 phút, bỏ bữa sáng, trì hoãn buổi tập thể dục, hay chìm trong chiếc điện thoại đến khuya. Những điều tưởng chừng vô hại đó, qua thời gian, lại âm thầm bào mòn sức khoẻ tinh thần và sự tự chủ.
