Những kỳ nghỉ dài thường làm xáo trộn nhiều hơn lịch ngủ. Bữa sáng muộn, bữa tối kéo dài, vài ly cocktail sau hoàng hôn và những múi giờ liên tục thay đổi có thể khiến cơ thể mất nhịp theo một cách ít được chú ý hơn: “metabolic jet lag”. Để tìm lại cân bằng, đôi khi điều cần điều chỉnh trước tiên không phải thực đơn, mà là thời điểm chúng ta ngồi xuống ăn.
Mùa mưa đến, không khí ẩm tưởng chừng sẽ là “người bạn” giúp da đỡ khô, nhưng thực tế lại đem đến nhiều hệ quả phức tạp. Da dầu dễ bóng nhờn và bết dính khi mồ hôi trộn lẫn cùng bã nhờn và bụi bẩn. Da mụn thì bị kích thích bởi tình trạng lỗ chân lông bít tắc, dẫn đến sự xuất hiện của mụn đầu đen, mụn viêm hay thậm chí là viêm nang lông. Ngược lại, nhiều người bất ngờ khi phát hiện da khô trong ẩm ướt – do mồ hôi cuốn trôi lớp dầu tự nhiên khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu.
