Giấc ngủ không chỉ là thời gian để nghỉ ngơi, mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển sức khỏe, tinh thần và hành vi của trẻ. Một nghiên cứu gần đây tại Anh cho thấy, trẻ em có giờ ngủ không ổn định sẽ gặp phải nhiều vấn đề hành vi nghiêm trọng.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất, tinh thần và cảm xúc của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải lúc nào các bậc phụ huynh cũng biết con mình cần ngủ bao nhiêu là đủ. Câu hỏi “Trẻ cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?” dường như không quá phức tạp với các bậc cha mẹ, nhưng câu trả lời lại thay đổi khác nhau tùy theo từng giai đoạn phát triển.
