Có những đêm bé thức dậy lúc 2 giờ sáng với năng lượng hứng khởi. Hiện tượng này được gọi là split nights, một hiện tượng xảy ra do sự lệch nhịp trong đồng hồ ngủ tự nhiên, nhưng thường khiến nhiều cha mẹ lo lắng.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất, tinh thần và cảm xúc của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải lúc nào các bậc phụ huynh cũng biết con mình cần ngủ bao nhiêu là đủ. Câu hỏi “Trẻ cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?” dường như không quá phức tạp với các bậc cha mẹ, nhưng câu trả lời lại thay đổi khác nhau tùy theo từng giai đoạn phát triển.
