Dưới sự chi phối của hệ thần kinh không ngừng kiện toàn, con người trải qua giai đoạn thay đổi tâm sinh lý mạnh mẽ khi bước vào độ tuổi từ 10 đến 24. Ở giai đoạn nhạy cảm và rất dễ tổn thương này, các bạn trẻ rất cần sự lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành của cha mẹ, thầy cô cùng xã hội.
Những năm gần đây, thanh thiếu niên Hoa Kỳ đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn bao giờ hết. Tỷ lệ lo âu, trầm cảm và mất kết nối xã hội gia tăng nhanh chóng, đặc biệt sau đại dịch Covid-19, khi các em buộc phải cách ly, học từ xa và giảm mạnh tương tác trực tiếp với bạn bè.
Việc thiết lập ranh giới trong các mối quan hệ là yếu tố thiết yếu để mỗi cá nhân được là chính mình trong sự tôn trọng và an toàn. Ranh giới giúp định hình cách chúng ta giao tiếp, tránh xung đột không cần thiết đồng thời duy trì sự cân bằng cảm xúc trong mọi mối quan hệ, từ gia đình, bạn bè đến công việc.
