Thiền định bằng nghệ thuật trà đạo
Trà đạo là một cách tuyệt vời để thiền định khi bạn tận hưởng sự tĩnh lặng chỉ với một tách trà nóng. Trà thường được kết hợp với trà sữa và matcha, nhưng thưởng trà là một nghệ thuật còn nhiều hơn thế nữa. Trà là một truyền thống cổ xưa và đã được sử dụng trong thiền định, cũng như các mục đích y học, để giúp cải thiện sức khỏe và tịnh dưỡng tâm linh.
