Quản Lý Căng Thẳng
Mới nhất

Thiền định bằng nghệ thuật trà đạo
Trà đạo là một cách tuyệt vời để thiền định khi bạn tận hưởng sự tĩnh lặng chỉ với một tách trà nóng. Trà thường được kết hợp với trà sữa và matcha, nhưng thưởng trà là một nghệ thuật còn nhiều hơn thế nữa. Trà là một truyền thống cổ xưa và đã được sử dụng trong thiền định, cũng như các mục đích y học, để giúp cải thiện sức khỏe và tịnh dưỡng tâm linh.
Vietnam Parents World

Chánh Niệm Tinh Thần
Khi chúng ta nói về tinh thần minh mẫn, chúng ta thực sự đang nói về việc loại bỏ những phiền nhiễu về tinh thần. Tâm trí của chúng ta thường đi lang thang và chúng ta có thể lãng phí thời gian vì những ám ảnh về những bi kịch hay tình huống đau thương trong quá khứ hoặc bất ổn tương lai, cả hai điều này đều không thể bị ảnh hưởng trong hiện tại.
Vietnam Parents World

Lập Trình Tiềm Thức
Sức khoẻ tinh thần, thiết lập cân bằng công việc/cuộc sống là những thành phần quan trọng tạo nên hạnh phúc, nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn phải vật lộn để thực sự đạt được trạng thái đó. Chúng ta đã quên làm thế nào để tua lại hoặc thư giãn một cách nhanh chóng và hiệu quả bởi vì tiềm thức của chúng ta vẫn đang chạy chương trình.
Vietnam Parents World