Hạnh Phúc Trọn Vẹn Lần Đầu Làm Bố Mẹ

Một chương mới hoàn toàn – hạnh phúc vô bờ xen lẫn vô vàn bỡ ngỡ – được mở ra khi thiên thần nhỏ chào đời sau bao ngày dài đợi mong. Dẫu rằng bản năng làm mẹ luôn âm thầm trỗi dậy thôi thúc phụ nữ hoàn thành thiên chức thiêng liêng, nhưng giai đoạn này đòi hỏi mỗi người thích nghi, thấu hiểu bản thân cũng như có sự hỗ trợ kịp thời, đúng lúc từ những người thân yêu.

N

TÔI CẦN SỰ HỖ TRỢ RA SAO SAU KHI XUẤT VIỆN VỀ NHÀ?

Sau khi em bé chào đời và trở về nhà, việc chăm sóc mẹ cũng quan trọng không kém chăm sóc trẻ. Đây là giai đoạn dễ khiến người mẹ cảm thấy quá tải, vì vậy, bạn hãy cân nhắc nhờ người thân hoặc bạn bè hỗ trợ. Dù có thể khác biệt quan điểm, kinh nghiệm của họ vẫn có giá trị. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, hai mẹ con chỉ nên tiếp xúc với người khỏe mạnh, đã tiêm phòng đầy đủ, và đừng ngần ngại giới hạn số lượng khách nếu cần thiết.

BẾ VÀ CHĂM SÓC BÉ ĐÚNG CÁCH

Việc chăm sóc và bế ẵm trẻ sơ sinh có thể khiến bạn lo lắng nếu chưa quen, vì cơ thể bé lúc này còn rất mong manh. Trước hết, người bế luôn rửa tay hoặc dùng dung dịch sát khuẩn trước khi tiếp xúc, vì hệ miễn dịch trẻ còn yếu và dễ bị nhiễm trùng. Khi bế, bạn cần nâng đỡ đầu, cổ đúng cách, cả khi bế thẳng người lẫn đặt nằm. Tuyệt đối không lắc, dù trong lúc chơi hay khi bực bội, vì hành động này có thể gây chảy máu não, thậm chí dẫn đến tử vong. Khi sử dụng địu, xe đẩy hoặc ghế ngồi ô tô, bố mẹ đảm bảo rằng bé được cố định an toàn đồng thời tránh mọi hoạt động mạnh như xóc nảy hoặc tung hứng lên cao, vì trẻ sơ sinh chưa đủ sức chịu đựng những chuyển động rất nguy hiểm đó.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẠO SỰ GẮN KẾT VỚI BÉ?

Gắn kết với em bé thường bắt đầu ngay trong những giờ và ngày đầu sau sinh, khi bố mẹ hình thành mối liên hệ sâu sắc với con. Sự gần gũi về thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng kết nối cảm xúc bên cạnh shỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Một cách đơn giản để tạo sự gắn bó là âu yếm, vuốt ve nhẹ nhàng theo nhiều kiểu khác nhau. Bên cạnh đó, tiếp xúc da kề da, hay còn gọi là phương pháp kangaroo, bằng cách đặt bé mặc tã lên ngực trần của cha hoặc mẹ trong không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu, cũng là phương pháp hiệu quả. Trước khi thực hiện, bố mẹ nên tránh dùng nước hoa, kem có mùi hoặc tiếp xúc với khói thuốc. Trong lúc tiếp xúc, bạn có thể ngồi yên, trò chuyện nhẹ nhàng, hát ru hoặc đọc sách.

DỖ BÉ KHI QUẤY KHÓC BẰNG CÁCH NÀO?

Giúp bé thư giãn là cách quan trọng để mang lại cảm giác dễ chịu và hạnh phúc. Một số phương pháp có thể áp dụng bao gồm massage, âm thanh dịu nhẹ cùng quấn khăn đúng cách. Massage cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sinh non hoặc có vấn đề y tế, có thể giúp tăng cường sự phát triển đồng thời thúc đẩy gắn kết với cha mẹ. Tuy nhiên, vì cơ thể trẻ còn yếu nên cần thực hiện thật nhẹ nhàng và có thể tham khảo sách, video hoặc ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Trẻ sơ sinh thường rất thích những âm thanh nhẹ nhàng như lời nói, hát ru, âm nhạc êm dịu hoặc tiếng trò chuyện âu yếm. Bạn có thể dỗ dành bé bằng cách hát, đọc thơ, đọc truyện kết hợp đung đưa nhẹ nhàng. Với bé nhạy cảm hơn bình thường với ánh sáng, âm thanh hay tiếp xúc, bố mẹ hãy giữ môi trường xung quanh ở mức yên tĩnh và ánh sáng vừa phải. Ngoài ra, quấn khăn cũng là một cách hiệu quả trong vài tuần đầu giúp bé cảm thấy an toàn, ấm áp và hạn chế phản xạ giật mình có thể làm tỉnh giấc giữa chừng.

THAY TÃ ĐÚNG CÁCH

Dù dùng tã vải hay tã dùng một lần, bé sơ sinh có thể cần thay tã khoảng 10 lần mỗi ngày. Khi thay tã, bố mẹ hãy chuẩn bị sẵn đồ dùng cần thiết, lau sạch vùng kín cho bé từ trước ra sau bằng khăn mềm hoặc khăn ướt, bôi kem chống hăm nếu cần đồng thời rửa tay sạch sau khi thay xong.

THỜI ĐIỂM TẮM BÉ THÍCH HỢP

Trong vài tuần đầu sau sinh, bé chỉ cần được tắm bằng khăn ấm. Sau khi cuống rốn rụng cùng vùng cắt bao quy đầu lành hẳn (nếu có), bố mẹ có thể bắt đầu tắm cho bé trong chậu nhỏ hoặc bồn rửa sạch. Những lần tắm đầu tiên nên diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng và nếu bé tỏ ra khó chịu, hãy quay lại tắm khăn thêm một thời gian rồi thử lại. Trong năm đầu đời, bé chỉ cần tắm 2 – 3 lần mỗi tuần, vì tắm quá thường xuyên có thể làm khô da.

CHĂM SÓC CUỐNG RỐN VÀ VÙNG CẮT BAO QUY ĐẦU ĐÚNG CHỈ DẪN

Chăm sóc cuống rốn cùng vùng sau cắt bao quy đầu là bước quan trọng trong những tuần đầu sau sinh. Với cuống rốn, bố mẹ nên vệ sinh xung quanh bằng nước sạch rồi thấm khô nhẹ nhàng, tránh ngâm nước cho đến khi cuống rốn khô và rụng, thường sau khoảng 10 ngày đến 3 tuần. Trước khi rụng, cuống rốn có thể chuyển màu từ vàng sang nâu hoặc đen, điều này là bình thường. Tuy nhiên, nếu vùng rốn sưng đỏ, có mùi hôi hoặc tiết dịch, bạn cần liên hệ với bác sĩ.

Với vùng cắt bao quy đầu, sau phẫu thuật, bác sĩ thường thoa một lớp mỡ petroleum jelly lên đầu dương vật đồng thời phủ bằng gạc để tránh dính vào tã. Mỗi lần thay tã, hãy vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước ấm, không dùng khăn ướt, sau đó thoa lại mỡ và đặt gạc mới. Vùng này thường hết đỏ hoặc kích ứng trong vài ngày đến một tuần, nếu có dấu hiệu nặng hơn hoặc xuất hiện mụn mủ, cần đưa bé đi khám ngay.

TẦN SUẤT ĂN SỮA HỢP LÝ

Dù bé bú mẹ hay bú bình, mẹ cần tuân theo nguyên tắc quan trọng: bú theo nhu cầu, tức là bất cứ khi nào bé có dấu hiệu đói như khóc, đưa tay vào miệng hoặc phát ra tiếng mút. Trẻ sơ sinh thường cần bú cách mỗi 2 đến 3 giờ. Với trẻ bú mẹ, bạn có thể yên tâm nếu bé có vẻ no bụng, đi tiểu khoảng 6 lần và đại tiện vài lần mỗi ngày, ngủ tốt, tăng cân đều. Ngoài ra, nếu bầu ngực cảm thấy căng trước khi cho bú và mềm hơn sau khi bé bú xong, đó cũng là dấu hiệu bé bú đủ. Nếu bé dùng sữa công thức, việc theo dõi lượng sữa nạp vào sẽ dễ dàng hơn. Trong mọi trường hợp, nếu bố mẹ lo lắng về lịch bú hay quá trình phát triển của bé, hãy trao đổi với bác sĩ. Để hạn chế tình trạng đầy hơi, cáu gắt do nuốt phải không khí, bạn nên vỗ ợ cho bé thường xuyên trong lúc bú.

NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ CẦN BIẾT VỀ GIẤC NGỦ TRẺ SƠ SINH

Trẻ sơ sinh thường ngủ từ 16 giờ trở lên, chia thành nhiều giấc ngắn khoảng 2 đến 4 giờ, mỗi ngày. Một số bé có thể ngủ xuyên đêm khi được 3 tháng tuổi. Để đảm bảo an toàn, bạn đặt bé nằm ngửa khi ngủ đồng thời không nên để chăn, gối, gấu bông, tấm chắn hoặc vật mềm trong nôi vì có thể gây ngạt thở. Cha mẹ nên ngủ chung phòng với bé trong 6 đến 12 tháng đầu nhưng không ngủ chung giường. Ngoài ra, bạn linh hoạt thay đổi hướng quay đầu của bé mỗi đêm để tránh tình trạng bẹp đầu.