Chăm Sóc Sau Sinh

Sau khi sinh con, nhiều người mẹ cảm thấy vô cùng hoang mang khi mái tóc suông mượt thời còn son trẻ nay trở nên khô xơ và dãy rụng. Và dù đã chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi về vóc dáng và sức khỏe, nhưng việc rụng tóc vẫn khiến người mẹ cảm thấy xuống tinh thần, tự ti và lo lắng. Thực tế, đây một hiện tượng phổ biến và hoàn toàn có thể cải thiện. Quan trọng là mẹ hiểu rõ nguyên nhân, biết cách chăm sóc đúng và đủ từ bên trong lẫn bên ngoài.

Sau hành trình mang thai và sinh nở, làn da của người mẹ bước vào một giai đoạn hoàn toàn khác. Không còn sự căng bóng đều màu như trước đây, mẹ sững sờ trước những mảng nám mờ nơi gò má, vùng trán đổ dầu thất thường, hoặc cảm giác khô rát khi rửa mặt. Những thay đổi này đôi khi khiến mẹ chạnh lòng, nhưng đồng thời cũng chính là dấu ấn mạnh mẽ của một cơ thể đã ấp ôm một sinh linh trong suốt 9 tháng ròng rã.

Sau cơn vượt cạn, dù là sinh thường hay sinh mổ, cơ thể người mẹ cũng bước vào thời điểm rất đỗi nhạy cảm khi mà mọi tác động từ bên ngoài đều in dấu rõ rệt, cả trên làn da, sức khỏe và tinh thần. Trong hành trình ấy, xông hơi sau sinh – một thói quen cổ truyền tưởng như đã phai nhạt trong dòng chảy hiện đại – lại mang đến hiệu quả phục hồi hết sức tuyệt vời.

Sau khi sinh con, nhiều mẹ đặt toàn bộ sự quan tâm vào việc chăm sóc em bé mà đôi khi quên mất rằng chính mình cũng đang cần được chăm sóc. Một trong những điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần chính là giấc ngủ. Trớ trêu thay, một giấc ngủ ngon dường như lại là điều rất xa vời với các bà mẹ sau sinh.