Các Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Và Cách Nhận Biết An Toàn

Khi một mầm sống bắt đầu hình thành, cơ thể người mẹ thường gửi đi những tín hiệu tinh tế nhưng rõ ràng. Tuy nhiên, dấu hiệu mang thai sớm lại dễ bị nhầm lẫn với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), khiến nhiều phụ nữ băn khoăn không biết mình đã thực sự “lên chức” hay chưa. Mỗi cơ thể phản ứng khác nhau, có người nhận ra chỉ sau một tuần từ ngày thụ thai, nhưng cũng có người hoàn toàn không thấy thay đổi gì trong vài tuần đầu. Điều quan trọng là biết lắng nghe cơ thể và nhận diện các tín hiệu một cách khoa học, an toàn.

THAY ĐỔI CƠ THỂ DỄ NHẬN BIẾT

Sưng và đau ngực

N

Quầng vú thâm sẫm

Sự hoạt động mạnh mẽ của tế bào sắc tố melanocyte dưới tác động hormone khiến quầng vú và núm vú có màu sẫm hơn. Thay đổi này có thể diễn ra sớm hoặc muộn tùy vào sắc tố da tự nhiên của từng người.

Bụng đầy hơi

Progesterone tăng cao làm chậm nhu động ruột, dẫn đến cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ tưởng mình sắp có kinh nhưng kỳ kinh lại không xuất hiện.

CẢM GIÁC VÀ TRIỆU CHỨNG NỘI TẠI

Mệt mỏi bất thường

Cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để nuôi dưỡng phôi thai, tim bơm máu nhanh hơn để cung cấp oxy cho tử cung. Sự gia tăng progesterone còn làm nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng nhẹ, gây cảm giác uể oải. Nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước và bổ sung vitamin trước sinh có thể giúp giảm mệt mỏi.

Chuột rút, đau lưng, khó chịu vùng chậu

Những cơn đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc lưng có thể do tử cung đang giãn nở để chuẩn bị cho thai kỳ. Nếu xảy ra sau thời điểm rụng trứng, đây có thể là dấu hiệu trứng đã làm tổ.

Buồn nôn và thay đổi tiêu hóa

Một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn, chóng mặt hoặc khó chịu với mùi vị nhất định chỉ sau hai tuần thụ thai. Hormone progesterone làm chậm tiêu hóa, gây táo bón hoặc ợ nóng.

THAY ĐỔI SINH LÝ ĐẶC THÙ

Ra máu báo (implantation bleeding)

Khoảng 6–12 ngày sau khi thụ thai, phôi thai bám vào niêm mạc tử cung, gây ra một ít máu hồng hoặc nâu nhạt. Lượng máu này thường rất ít và ngắn ngày, khác với kinh nguyệt bình thường.

Đi tiểu thường xuyên

Sự gia tăng lưu lượng máu tới thận và áp lực nhẹ từ tử cung đang to dần có thể khiến bạn cần đi vệ sinh nhiều hơn ngay từ những tuần đầu.

Thay đổi khẩu vị

Có thể đột nhiên thèm một loại thức ăn hoặc “sợ” mùi món mình từng thích. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến khứu giác và vị giác.

TÍN HIỆU ÍT AI NGỜ TỚI

Đau đầu, thay đổi tâm trạng

Tăng thể tích máu và biến động hormone có thể gây đau đầu nhẹ, trong khi sự mệt mỏi khiến cảm xúc trở nên thất thường. Bạn có thể dễ xúc động hoặc cáu gắt hơn bình thường.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) duy trì cao

Nếu bạn theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản mỗi sáng, sẽ thấy nhiệt độ tăng nhẹ sau rụng trứng và duy trì trên 14 ngày liên tiếp – dấu hiệu đáng chú ý của việc mang thai.

Nghẹt mũi, chảy máu cam

Estrogen làm giãn mạch máu, kể cả ở niêm mạc mũi, dẫn tới nghẹt mũi hoặc chảy máu cam nhẹ. Đây là hiện tượng tạm thời và thường không nguy hiểm.

Tăng tiết dịch âm đạo

Cổ tử cung bắt đầu tạo nút nhầy bảo vệ thai nhi khỏi vi khuẩn, khiến khí hư trắng hoặc đục xuất hiện nhiều hơn. Nếu khí hư có mùi hôi hoặc gây ngứa, cần đi khám để loại trừ nhiễm trùng.

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA

• Khi nào nên thử thai: Nên đợi đến ít nhất một ngày sau khi trễ kinh để kết quả chính xác hơn.
• Chăm sóc bản thân: Nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đủ chất, uống nhiều nước và tiếp tục bổ sung vitamin trước sinh.
• Dấu hiệu cần đi khám ngay: Ra máu nhiều, đau bụng dữ dội, chóng mặt kèm ngất, sốt cao, đây có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ.

LẮNG NGHE CƠ THỂ, YÊU THƯƠNG BẢN THÂN

Nhận biết dấu hiệu mang thai sớm không chỉ giúp bạn xác nhận tin vui sớm hơn, mà còn tạo cơ hội bắt đầu chăm sóc bản thân và thai nhi từ những ngày đầu. Mỗi cơ thể sẽ có phản ứng riêng, có người đầy đủ triệu chứng, có người hầu như không. Dù thế nào, sự thấu hiểu và quan tâm tới cơ thể mình sẽ là bước khởi đầu vững chắc cho hành trình làm mẹ trọn vẹn.

Parents World Vietnam