Làm Sao Để Hiện Diện Trọn Vẹn Trong Hành Trình Lớn Khôn Của Con?
Vietnam Parents World 13 tháng 05,2025
Trong nhịp sống hiện đại, không ít bậc cha mẹ phải đối mặt với cảm giác day dứt khi không thể dành đủ thời gian cho con vì lịch làm việc dày đặc. Tuy nhiên, thời gian chất lượng không nằm ở độ dài, mà nằm ở cách ta hiện diện, đầy yêu thương, lắng nghe và kết nối thật sự.
D
ù chỉ là 30 phút mỗi ngày, nhưng nếu cha mẹ có thể thật sự gác lại điện thoại và công việc để lắng nghe con chia sẻ, cùng chơi hay cùng ăn tối, thì khoảng thời gian ngắn ngủi đó cũng đủ để tạo nên sự gắn bó bền chặt. Điều mà trẻ cần không phải là sự hiện diện liên tục, mà là cảm giác được yêu thương, tôn trọng và được cha mẹ chú tâm thật sự.Những khoảnh khắc tưởng chừng nhỏ bé như kể chuyện trước giờ đi ngủ, ăn sáng cùng nhau hay được cha mẹ đón sau giờ học đều có ý nghĩa đặc biệt đối với con trẻ. Đây chính là những ký ức đẹp đẽ mà các em sẽ mang theo suốt cuộc đời. Việc duy trì những hoạt động quen thuộc mỗi ngày sẽ góp phần hình thành truyền thống gia đình, đồng thời nuôi dưỡng cảm giác an toàn và thân thuộc trong tâm hồn trẻ.
Các dịp cuối tuần, ngày lễ hay sinh nhật là cơ hội quý báu để cả gia đình dành thời gian cho nhau và hâm nóng tình cảm. Những hoạt động đơn giản như cùng nhau tổ chức buổi picnic, nấu một bữa ăn tại nhà hoặc chơi boardgame vào buổi tối có thể trở thành những kỷ niệm sâu sắc và đầy ấm áp.
Việc cha mẹ chia sẻ với con rằng bản thân cũng đang nỗ lực để cân bằng giữa công việc và gia đình là điều rất cần thiết. Khi được thấu hiểu, trẻ sẽ dễ dàng cảm nhận được sự chân thành từ cha mẹ và học cách trân trọng từng khoảnh khắc bên người thân. Điều này không chỉ giúp con xây dựng lòng cảm thông mà còn củng cố niềm tin và sự gắn kết trong mối quan hệ gia đình.
Một người cha hay người mẹ hạnh phúc, khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần sẽ luôn truyền tải được nguồn năng lượng tích cực đến con cái. Do đó, việc chăm sóc bản thân không chỉ là quyền lợi mà còn là trách nhiệm. Khi cha mẹ biết cách yêu thương và lắng nghe chính mình, họ cũng sẽ có khả năng yêu thương con cái một cách trọn vẹn và bền lâu hơn.
CÁC HOẠT ĐỘNG CỤ THỂ THEO ĐỘ TUỔI
0–3 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ cần sự hiện diện vật lý và cảm xúc của cha mẹ nhiều nhất. Những hoạt động như đọc sách tranh, hát ru, ôm ấp, chơi trò “ú òa”, massage cho bé đều giúp gắn kết và phát triển cảm xúc.
4–7 tuổi: Trẻ bắt đầu khám phá thế giới xung quanh và rất thích được cùng cha mẹ chơi đóng vai, vẽ tranh, làm thủ công hay cùng nhau nấu món ăn đơn giản. Hãy để con tham gia vào sinh hoạt hằng ngày để chúng cảm thấy mình có vai trò quan trọng.
8–12 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ hình thành cá tính rõ nét và cần không gian riêng. Tuy vậy, những buổi đi chơi, chơi thể thao cùng cha mẹ, hoặc thậm chí cùng xem phim và thảo luận nội dung sẽ giúp duy trì sự kết nối cảm xúc.
13+ tuổi: Tuổi teen thường khép kín hơn, nhưng lại rất cần được lắng nghe mà không bị phán xét. Hãy tạo không gian để con chia sẻ mà không áp lực. Dành thời gian cùng nhau đi cafe, dạo phố, hoặc hỗ trợ sở thích riêng là những cách tinh tế để gần gũi con ở giai đoạn “nhạy cảm” này.
Tình cảm gia đình là nền tảng đầu tiên giúp trẻ hình thành khả năng đồng cảm, điều tiết cảm xúc và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Khi cha mẹ dành thời gian chất lượng, phản hồi tích cực và nhất quán, trẻ sẽ cảm thấy an toàn và được yêu thương vô điều kiện.
Không ai có thể thay thế cha mẹ trong việc “dạy con cách yêu thương”. Một cái ôm, một lời khen đúng lúc, hay đơn giản là ánh mắt cảm thông khi con vấp ngã, tất cả đều là dưỡng chất tinh thần nuôi dưỡng trái tim và tâm hồn trẻ.
NHỮNG HIỂU LẦM THƯỜNG GẶP VỀ “THỜI GIAN CHẤT LƯỢNG”
“Tôi không có nhiều thời gian, nên tôi đang thất bại với vai trò cha mẹ.”
Thực tế, bạn không cần cả ngày ở bên con. Điều quan trọng là sự hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Chỉ cần 20–30 phút mỗi ngày nhưng không bị xao nhãng cũng đã đủ giá trị.
“Muốn con vui thì phải tổ chức hoạt động thật đặc biệt.”
Trẻ con không cần Disneyland mỗi cuối tuần. Chúng cần một người cha/mẹ thật sự lắng nghe khi kể về ngày hôm nay, cùng chơi cờ, nấu ăn, hoặc đơn giản là cười cùng nhau.
“Công việc khiến tôi căng thẳng, tôi không thể là cha mẹ tốt.”
Sự chân thành, biết thừa nhận khó khăn và vẫn cố gắng hiện diện là điều quý giá hơn cả. Trẻ học được cách vượt qua áp lực từ chính cách cha mẹ đối mặt và phục hồi từ mệt mỏi.
Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, điều quý giá nhất vẫn là sự kết nối sâu sắc giữa cha mẹ và con cái. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, một ánh mắt, một cái ôm, một cuộc trò chuyện không vội vã, để xây dựng một tuổi thơ trọn vẹn cho con và một tình cảm gia đình bền lâu.
